Le lait : incontournable jusqu’aux 3 ans de Bébé

Le lait infantile est indispensable à la croissance des enfants jusqu’à l’age de 3 ans…

Même quand Bébé est en âge de manger des petits pots (ou plutôt de s’en barbouiller le visage ou de repeindre la cuisine avec), le lait ne doit pas être laissé de côté. Il doit rester, pour les moins de 3 ans, le pilier de l’alimentation. Or, les spécialistes s’inquiètent aujourd’hui de voir la consommation de lait infantile baisser à partir des 8 mois de l’enfant, âge au quel il n’en boit plus que 400ml par jour quand les professionnels de la santé recommandent au moins 500 ml par jour, jusqu’aux 3 ans de l’enfant.

Les besoins nutritionnels des bébés sont supérieurs à ceux des adultes : Les besoins en fer d’un bébé de 8 mois sont 6 fois supérieurs à ceux d’un adulte, 4 fois supérieurs en ce qui concerne le calcium et 1,5 fois supérieur pour les acides gras essentiels. Le lait est le seul aliment capable de couvrir tous les besoins d’un enfant de cet âge puisqu’il lui apporte à la fois fer, acides gras essentiels et calcium. Cependant ces besoins ne sont couverts complètement que par le lait infantile ou le lait maternel, spécifiquement prévu pour les jeunes enfants ; Il est donc recommandé de le privilégier au simple lait de vache qui ne leur apporte pas tous les nutriments indispensables à une bonne croissance.

Les yaourts lactés, que beaucoup de parents utilisent, ne compensent pas toujours ce manque de lait : il est donc également recommandé de donner à Bébé des yaourts spécialement destinés aux jeunes enfants plutôt que ceux que consomme toute la famille.