Grossesse : la beauté des formes

C'est surtout pendant la grossesse, à partir du 4^e mois, que les problèmes circulatoires se manifestent pour la première fois. Le plus classique est la sensation de jambes lourdes. Le meilleur traitement, simple mais efficace, consiste à vivre le plus souvent possible les jambes surélevées et particulièrement pendant le sommeil : on surélève donc de 20-25 cm les pieds du lit (un oreiller sous les jambes ne sert à rien). Le matin, une douche froide sur ses gambettes suivie d'un massage avec un gel spécifique décongestionne et stimule le tonus veineux.

Dans la journée, on peut tenter les bas défatigants. Le soir, re-massage des jambes et chevilles avec une huile anti-eau avant de se coucher. Que des bonnes occasions de solliciter le futur papa ! Les varices, plus gênantes, peuvent aussi apparaître pendant la grossesse, à 70% avant le 6^e mois. Après, elles sont dues à la prise de poids. Elles seront traitées par un phlébologue si elles sont douloureuses, à l'aide de médicaments « veinotoniques ».

De leur côté, les seins deviennent lourds et sensibles dès le début de la grossesse. Pour les soulager et préserver leur tenue, on investit dans de nouveaux soutien-gorge dès qu'ils gagnent en volume ; on muscle chaque jour ses pectoraux en pressant ses paumes l'une contre l'autre (dix fois trente secondes), et comme pour les jambes, on douche sa poitrine à l'eau fraîche avant d'appliquer un gel ou un spray pour le buste aux actifs tenseurs. Et en avant les décolletés !