Le sommeil de bébé

Sommeil de bébé: comment évoluent ses besoins ?

Les chiffres donnés ne sont que des moyennes, mais globalement, notez qu'à 6 semaines un bébé passe à 14/16 heures de sommeil par jour, à 4 mois il dort de 9 à 12 heures (+ 2 siestes de 2/3 heures chacune) et à 6 mois il a besoin de 11 heures (+ 2 siestes de 2/3 heures chacune).

Très rapidement après sa naissance, vous pouvez l'initier au « concept jour/nuit » en modifiant votre comportement selon les heures de la journée. En journée parlez, soyez actif et dynamique puis ralentissez à la nuit tombée. Parlez-lui moins fort pendant la tétée par exemple ; effacez-vous quelque peu, soyez plus calme.

Quand bébé fera t-il ses nuits ?

Théoriquement, bébé fait ses nuits entre 3 et 6 mois, mais certains peuvent continuer à se réveiller la nuit jusqu'à 12 mois ou plus. Quoi qu'il arrive vous pouvez commencer au plus tôt à mettre en place le rituel du coucher : horaires plus ou moins fixe, lecture d'histoires dans son lit, câlins, doudou, veilleuse, musique douce...Objectif ? Prévenir votre bébé que l'heure de dormir approche tout en le rassurant.

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Article de Delphine Barrais

CRÉÉ LE 26 MARS 2009

MODIFIÉ LE 05 NOVEMBRE 2009

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Ils ont déjà donné leur avis (4)

alicia17 a posté le Mardi 27 octobre 2009 à 17:03

« a 2 mois mon bebe commence a trouver son rythme je le couche a 23 heure apres son biberon et il dor jusk'a environ 7 heures pour teter et il redort juska 10 heure.ensuite il reste eveiller pratiquement toute la journee en faisant 2 petite sieste de 20 min a 3/4 d'heures dans la journee. »

isa169 a posté le Dimanche 20 septembre 2009 à 16:57

« le sommeil,est très important pour le tout petit
il dort les trois quart de sa journée!
c'est essentiel »

Lucelle a posté le Mercredi 16 septembre 2009 à 11:30

« J'ai un problème avec le rituel pour le coucher le soir:
je lui donne la tétée puis j'essaye de le bercer.
En journée ça marche, mais le soir il fait des crises de pleurs inconsolables! »

ouchette a posté le Mercredi 12 août 2009 à 09:01

« j'ai eu beaucoup de chances, ma fille a fait ses nuits (23h 7h) à 10 jours, alors que beaucoup de personnes autour de moi sont contentes car à 1 an, ca y est bebe fait sa nuit! il n'y a pas vraiment de regles en la matiere, mais c'est bien de comprendre le rythme des bebes! »

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