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Dimanche 5 février 2012
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Le sommeil de bébé
Un bébé dort toute la journée ou presque, sans distinguer ni le jour ni la nuit. Combien de temps cela va-t-il durer ? Les réponses pour mieux comprendre son rythme de vie.
Combien d’heures de sommeil ?
© Liv Friis-larsen
Jour, nuit, le sommeil de bébé n'a pas de limite. Ces phases importent peu à un bébé qui dort en moyenne 16 heures sur 24 heures et peu se réveiller à n'importe quel moment de la journée.
Les bébés gros dormeurs peuvent aller jusqu'à 20 heures, tandis que les petits dormeurs n'auront besoin que de 14 heures de sommeil. Cela n'a rien d'anormal et ne laisse en rien présager des besoins futurs de votre enfant.
Bébé dort: quel rythme ?
Les cycles de sommeil d'un bébé sont courts de 50 à 60 minutes (contre 90 à 120 pour les adultes). Ils sont constitués d'une phase de sommeil agité et d'une phase de sommeil lent. Lorsqu'il dort, un bébé enchaine 3 à 4 cycles.
Ses journées sont donc rythmées par des phases de sommeil de 3/4 heures consécutives suivies de phases d'éveil plus ou moins longues que l'enfant occupe à manger. Se nourrir et dormir, telles sont les grandes activités d'un bébé aux premiers jours de sa vie.
Article de Delphine Barrais
CRÉÉ LE 26 MARS 2009
MODIFIÉ LE 05 NOVEMBRE 2009
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Ils ont déjà donné leur avis (4)
alicia17 a posté le Mardi 27 octobre 2009 à 17:03
« a 2 mois mon bebe commence a trouver son rythme je le couche a 23 heure apres son biberon et il dor jusk'a environ 7 heures pour teter et il redort juska 10 heure.ensuite il reste eveiller pratiquement toute la journee en faisant 2 petite sieste de 20 min a 3/4 d'heures dans la journee. »
isa169 a posté le Dimanche 20 septembre 2009 à 16:57
« le sommeil,est très important pour le tout petit
il dort les trois quart de sa journée!
c'est essentiel »
il dort les trois quart de sa journée!
c'est essentiel »
Lucelle a posté le Mercredi 16 septembre 2009 à 11:30
« J'ai un problème avec le rituel pour le coucher le soir:
je lui donne la tétée puis j'essaye de le bercer.
En journée ça marche, mais le soir il fait des crises de pleurs inconsolables! »
je lui donne la tétée puis j'essaye de le bercer.
En journée ça marche, mais le soir il fait des crises de pleurs inconsolables! »
ouchette a posté le Mercredi 12 août 2009 à 09:01
« j'ai eu beaucoup de chances, ma fille a fait ses nuits (23h 7h) à 10 jours, alors que beaucoup de personnes autour de moi sont contentes car à 1 an, ca y est bebe fait sa nuit! il n'y a pas vraiment de regles en la matiere, mais c'est bien de comprendre le rythme des bebes! »
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