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Le sommeil de bébé
Combien d’heures de sommeil ?
© Liv Friis-larsen
Jour, nuit, le sommeil de bébé n'a pas de limite. Ces phases importent peu à un bébé qui dort en moyenne 16 heures sur 24 heures et peu se réveiller à n'importe quel moment de la journée.
Les bébés gros dormeurs peuvent aller jusqu'à 20 heures, tandis que les petits dormeurs n'auront besoin que de 14 heures de sommeil. Cela n'a rien d'anormal et ne laisse en rien présager des besoins futurs de votre enfant.
Bébé dort: quel rythme ?
Les cycles de sommeil d'un bébé sont courts de 50 à 60 minutes (contre 90 à 120 pour les adultes). Ils sont constitués d'une phase de sommeil agité et d'une phase de sommeil lent. Lorsqu'il dort, un bébé enchaine 3 à 4 cycles.
Ses journées sont donc rythmées par des phases de sommeil de 3/4 heures consécutives suivies de phases d'éveil plus ou moins longues que l'enfant occupe à manger. Se nourrir et dormir, telles sont les grandes activités d'un bébé aux premiers jours de sa vie.
Article de Delphine Barrais
il dort les trois quart de sa journée!
c'est essentiel »
je lui donne la tétée puis j'essaye de le bercer.
En journée ça marche, mais le soir il fait des crises de pleurs inconsolables! »
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